神やせ七日間ダイエットを読んで1週間探してみた結果、、、

タンパク質の重要性、青魚が体に与える良い影響、糖質の取り過ぎによる老化など目を背けていた部分がハッキリとしました。

ただ、わたし青魚が苦手で、かつ缶詰の食材も苦手、、、手軽にできるはずのメニューがとても難しかったです。嫌いだから量が減るけどお腹が空く、、苦痛になるという繰り返しでした。

プロテインドリンク
【新品】筋トレなし、食べてやせる!神やせ7日間ダイエット 予約の取れない女性専門トレーナーが教える KADOKAWA 石本哲郎/著価格:1,430円
(2022/2/3 20:53時点)
感想(0件)

定期的にデトックスのような扱いで、神痩せダイエットする事で栄養バランス取れそうです。



タンパク質補うために、プロテインも積極的に飲んでます!!

◆ザバス シェイプ&ビューティ ミルクティー風味 45食分 945g価格:3,648円
(2022/2/3 20:55時点)
感想(41件)


これまで読んだ本、これから読みたい本を記録した私設図書室です。 本の紹介にアフィリエイト広告使っています。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です